オアバマ氏

おはようございます。

突然ですが、みなさんの健康の秘訣は何です？
私の周りの人たちは、サプリメントをとっていたり、
毎日ジムに行ったり、結構頑張っているみたいです。

私も最近「サントリーセサミン」のサプリメントを買いました。
このサプリメントは、体の酸化を防ぐ作用があり、
健康的に若々しくいたい人にとっていいみたいです。
しかし、サプリメントだけで健康で居られるとも思えないので、
近頃では、仕事に行くときはできるだけ、徒歩で行くようになりました。ら教えてください。

よりしくお願いします。
いつまで続くか、、、

とにかく、40代に入る私としては、
老化を止める努力をしています。
そこで、みなさんがこれはいいよという健康法があるようでした